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もしかして頭痛の原因かも!首の痛み、肩こり

頭痛の程度によっては、ツボをマッサージするだけで痛みが和らぐことがありますが、マッサージだけでは痛みが引かないことも少なくありません。例えば、首こりや肩こりが原因で頭痛が発生している場合は、その原因を取り除くことが大切です。マッサージに頼るのも良いのですが、まずは原因を探ることから始めてはいかがでしょう。

なぜ首の痛みが頭痛を起こすのか

なぜ首の痛みが頭痛を起こすのか

まず、首の痛みは「筋肉の緊張」によって引き起こされます。首の筋肉が緊張状態になると、筋肉の血流が悪くなり、筋肉の中に老廃物が溜まってしまいます。

この老廃物が周囲の神経を刺激し、その結果、頭痛が引き起こされるのです。これはいわゆる「筋緊張性頭痛」と呼ばれるもので、首の筋肉を酷使することにより、発生すると知られています。
例えば、前屈みの姿勢で長時間パソコンに向かっていると、首の筋肉は常に頭を支え続けなければなりません。

個人差がありますが、人の頭は約5kgといわれています。5kgもの重量を支え続けていると、筋肉が緊張状態に陥るのは必然です。デスクワークなどで首を酷使しがちな方は、マッサージやストレッチを行い、適度に首の筋肉をほぐすことをおすすめします。

肩こりによる頭痛

肩こりによる頭痛

肩こりは首こりと同じく、筋肉の緊張によって「筋緊張性頭痛」を誘引する可能性を持っています。

それと同時に、「偏頭痛」とも密接な関係があります。
まず、偏頭痛の原因には諸説あり、その中に三叉神経血管説があります。この説は、脳の硬膜を走る三叉神経という神経が痛み物質を発することにより、頭痛を引き起こすというものです。

三叉神経は脳だけでなく首や肩の筋肉にも通っているため、痛み成分が首や肩に達すると、不快な痛みを生じさせます。

偏頭痛の予兆として「首こり」「肩こり」が挙げられますが、これは、このようなメカニズムで引き起こされるのです。肩こりは、頭痛を引き起こす可能性があるだけでなく、今後訪れる頭痛の予兆とも考えられます。
いずれにしても、早めの対処こそが、頭痛から解放される適切な手段です。

東京都府中市にあるゆり整骨院では、肩こり・首こり・腰痛など、様々な痛みに関するご相談を承っております。

地域密着型の整骨院として、患者様一人ひとりの身体に合わせた施術を行います。府中市周辺で、人気の整骨院をお探しなら、是非ゆり整骨院へご相談ください。